Yoga Go – aplikace pro Android s cvičením a pózami z jógy.
Denní činnosti
Tato aplikace vám umožní začít sportovat a seznámit se základy jógy. Každý uživatel si může zvolit úroveň sportovního zatížení. Začátečníci by měli začít se základy a pokyny. V nabídce jsou obrázky a videa se správnými protahovacími a dýchacími cvičeními.
Každý uživatel si může zdarma sestavit podrobný tréninkový plán s oznámeními a konečnými cíli. Můžete se soustředit na hubnutí, zlepšení svalového tonusuči vytrvalosti.
Režim testování
Kromě obvyklého sportovního harmonogramu má nabídka několik typů testů. V průběhu času zahrnuje intenzivní trénink a statodynamická cvičení. Takové sportovní činnosti posilují klouby, zlepšují kardiovaskulární systém a umožňují vám spalovat břišní tuky.
Délka trvání lekcí
Cvičení jógy nezabere moc času. Začátečníci mohou začít 7-minutovým tréninkem. Obsahuje lehké protahování a základní cvičení. Po několika týdnech tréninku můžete prodloužit dobu provádění jednotlivých figur na 30 minut. Výsledek je viditelný již po měsíci.
Pro cvičení nemusíte mít sportovní vybavení. Stačí místnosti se dvěma metry čtverečními volného prostoru a měkkoupodložkou. Můžete použít deku nebo gumovou gymnastickou podložku.
Funkce
- aplikace pro cvičení jógy;
- podrobné pokyny a videa pro začátečníky;
- harmonogram cvičení a možnost zdarma provádět testy;
- tipy pro správné cvičení a spalování tuků;
- sportovní aplikace je kompatibilní s aktuálními verzemi Androidu.
