Cvičení doma
30 denní výzva domácího cvičení je aplikace pro zařízení Android, která je užitečným nástrojem pro vytváření fitness tréninkového programu. Hlavním rysem aplikace je možnost takového plánu, jehož realizace nevyžaduje nákup předplatného do tělocvičny a použití speciálních simulátorů. Všechna cvičení jsou prováděna s vlastní váhou doma a každé cvičení trvá přibližně 10-15 minut. Tento formát vám umožňuje snadno vyhraditkrátký čas na udržení těla v kondici každý den a to ráno nebo večer, aniž byste museli přerušitvaše hlavní denní činnosti.
Svalové skupiny
Další zajímavou funkcí aplikace 30 denní výzva domácího cvičení pro Android je univerzálnost programu. Každý prvek je navržen pro specifické svalové skupiny, což vám společně umožňuje sledovat tonus celého těla. Pro pohodlí uživatelů je k dispozici video průvodce, ve kterém můžete vidět správné provedení cvičení.
Sledování výsledků
Pro větší motivaci uživatelů existuje speciální sekce, ve které účastníci fitness programu prezentují své denní výsledky a záznamy – počet opakování, obecný charakter cvičení a aktuální váha. Vždy tak můžete sledovat pozitivní dynamiku vaší fyzické formy a posoudit celkové úspěchy.
Funkce
- aplikaci lze stáhnout a používat zcela zdarma;
- umožňuje vytvořit tréninkový program založený na parametrech vašeho těla;
- nejsou zapotřebí žádné speciální simulátory;
- implementováno jednoduché a pohodlné rozhraní;
- jsou poskytována cvičení pro všechny svalové skupiny;
- Podporovány jsou všechny aktuální verze systému Android.
